"Tu calidad de vida no está en tus manos... está en tu mente"
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| Vida Integral, Verdadera y Excelente Determinando mi Autoestima |
“Sólo podemos respetar a los demás cuando uno se respeta a sí mismo. Sólo podemos dar, cuando
nos damos a nosotros mismos. Sólo podemos amar, cuando nos amamos a nosotros mismos”;
Abraham Maslow.
- "Y si tú te amas a ti mismo, los demás te amarán"
¿Qué es autoestima? Es el valor que me doy a mí mismo, la auto valía
que tengo de mi persona en su totalidad, sea ésta alta, baja o
intermedia.
La manera en que nos tratan los demás es un reflejo de cómo nos
vemos y nos tratamos a nosotros mismos.
Las investigaciones han demostrado que no existe relación entre la
inteligencia o las características físicas y el éxito en la vida; todo
tiene que ver con la actitud.
“Mientras más vivo, más me doy cuenta del impacto de la Actitud en la vida. La Actitud, para mí es
más importante que los hechos. Más mportante que el pasado, que la educación, que el dinero, que las
circunstancias, que los fracasos, que los éxitos, que lo que otra gente piense o haga… Estoy
convencido que la vida es 10% lo que me sucede y 90% como reacciono a ello. Y así es contigo -
estamos a cargo de nuestras actitudes”; Charles Swindoll
¿Cómo elevar mi autoestima?
Al nacer, venimos a este mundo con todo lo necesario. Dios nos provee de las herramientas
necesarias para la misión que estamos destinados a cumplir en esta vida. Conforme vamos
creciendo, nuestro entorno favorece en diferentes grados el desarrollo de una alta o baja autoestima.
El amor, la protección, atenciones y cuidados que recibimos durante nuestra crianza determinan el
grado de amor a sí mismo. En una primera etapa que va desde la gestación hasta los siete u ocho
años, más lo heredado, se habrán formado nuestras creencias y por lo tanto nuestra forma de ver al
mundo que nos rodea. Al crecer vamos reforzando esas creencias y establecemos un patrón.
De ahí en adelante veremos nuestro entorno a través de este cristal (patrón) formado por esas
creencias. Y como dice el dicho:
“Ni todo es verdad, ni todo es mentira. Todo depende del color del cristal a través del cual se mira”.
Claro que algunas de estas creencias podrán ser claras y acertadas, otras no tanto y otras más,
totalmente distorsionadas.
Cuando las creencias acerca de nosotros mismos son distorsionadas, nuestra auto valía tiende a
ser baja. Tal vez aprendimos a no valorarnos o a valorarnos muy poco. No nos sentimos dignos.
Aceptamos que somos de poca valía.
El punto clave de todo esto, es que sin importar lo aprendido, es que tú vales y vales mucho. Eres un
ser digno de amor, respeto, confianza y de todo lo bueno que hay en esta vida. Tienes derecho a
buscar la felicidad. Tienes derecho a ser feliz.
El siguiente punto importante es que tienes la capacidad de buscar, encontrar y disfrutar de la
felicidad y de todo lo bueno que tiene que ofrecer la vida.
Todos, sin excepción, tenemos ese derecho a la felicidad y la capacidad para ir en pos de ella.
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